今日紹介するアプリは、アプリケーション “AutoSleep”です。
自動的に睡眠の状態を分析し、AppleWatchでスリープ状態にするだけで睡眠状態を評価します。
「AutoSleep」についての素晴らしい点は、AppleWatchを使用しているスリープトラッカーであるにもかかわらずAppleWatch用のアプリではないことです。
AppleWatchを着用しながら寝ると、睡眠中の身体運動データと心拍数が分析され、何も操作することなく完全に睡眠を分析します。
「自動スリープ」を使用する方法は、最初の起動時にヘルスケアデータを設定してから、AppleWatchを装着して寝るだけです。
何もする必要はなく、睡眠中の体の動きや心拍数を自動的に分析し、睡眠時間を記録します。
もちろん、予想される時間なので正確ではないかもしれませんし、睡眠の質を分析することはできませんが、AppleWatchを持っていない場合もあります。